Yoga Flow – Yoga dich glücklich!
Yoga ist großartig, um Deine Beweglichkeit zu erhöhen und mehr Entspannung im Leben zu erreichen.
Beim Vinyasa Yoga werden kraftvolle Yogapositionen (Asanas) mit fließenden Bewegungsabläufen kombiniert. Ich zeige Dir abwechslungsreiche Asanas und wie Du diese im Rhythmus Deines Atems ausführst. Das fördert Deine Balance, gibt Dir ein gutes Körpergefühl und verbessert Deine Konzentration. Neben besserer Beweglichkeit, erreichst Du mehr Gelassenheit und Geduld im Alltag.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.